学会那10种艺术, 宝妈开奶不用愁!

原标题:涨奶时怎么处理才对?做错了小心乳腺炎找上门(内含音频)

初为人母,很多朋友在刚开始的几天都会有各种不适应。涨奶就是其中之一,如果得不到及时处理,也可能引发乳腺炎。宝宝生下来除了担心奶水不够,很多妈妈可能还会面临涨奶的烦恼。而产后一旦遭遇涨奶,不仅宝宝喝奶成了难题,妈妈们也会因此感到痛苦,因此,及时有效的解决涨奶问题对妈妈而言刻不容缓。不过,如果按照月子帮的方法及时处理,相信多数产妇都能轻松面对涨奶的困扰。

原标题:学会这10种方法, 宝妈开奶不用愁!

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哺乳妈妈为啥会涨奶?

开奶是指新生儿出生后开始的第一次喂奶,正确的开奶是成功实现母乳喂养的关键。

涨奶,相信每一个母乳妈妈都经历过。涨奶的时候,一方面妈妈很高兴宝宝有奶吃了,而另一方面又需要忍受涨奶的疼痛,处理不当还容易导致乳腺炎。那么,涨奶时怎么处理才对呢?

涨奶主要是因为乳房内乳汁及结缔组织中增加的血量及水分所引起的。

一般我们常说开奶需要做到早吸吮、勤哺乳,除此之外,按摩乳房也可以起到一定的刺激作用,下面我们就介绍一下开奶的按摩手法。

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孕妇从孕末期就开始有初乳,当胎盘娩出后,泌乳激素增加,刺激产生乳汁,乳腺管及周围组织膨胀,在产后第3、4天达到最高点。

开奶按摩手法

按摩乳房让乳汁顺利流出

如果妈咪在宝贝出世后未能及早哺喂,或哺喂的间隔时间太长,或乳汁分泌过多,孩子吃不完,均可使乳汁无法被完全移出,乳腺管内乳汁淤积,让乳房变得肿胀且疼痛。此时乳房变硬,乳头不易含接,妈咪会因怕痛而减少喂奶次数,进而造成乳汁停流,加重涨奶。

  • 首先用毛巾热敷乳房5-10分钟,水温以50-70度为宜,不要太烫。在热敷的过程中可用棉签沾植物油擦抹乳头,软化残留在乳头上的脏物后轻轻擦拭掉。
  • 涂上适量介质油后,避开乳头以打圈的手法按摩5-10圈;再用梳法从乳房底部向乳头方向梳1分钟左右,并用手掌大鱼际在乳房四周做环形揉法3-5圈。
  • 然后,从乳房底部至乳头方向,沿着乳腺管施以指揉法,再点按乳房及周围的穴位。
  • 最后,将拇指和食指呈U字型放在乳晕周边,用十字型变换位置,轻轻挤乳晕部位,将腺液排出后,初乳也就泌出来了。
  • 上述按摩步骤进行完毕后,最后清洁乳房即可。

当乳房有局部硬块,可以用手指由乳房的外侧往乳晕的方向环形按摩;每一个方向都要做,尤其是硬块的地方。

缓解产后涨奶小技巧

需要注意的是,按摩时要顺着乳腺管方向,从外圈向着乳头的方向按摩,力度要适中,切忌粗暴蛮揉,以免损伤乳腺导管。

硬块揉软后挤奶或让宝宝吸奶效果更佳。喂奶前轻柔地挤压乳晕,挤出一些奶水让宝宝比较容易含入乳房,也可以试试不同的喂奶姿势。

产后涨奶让不少没有经验的新妈妈尴尬不已,喂养宝贝奶水充足固然让人开心,但是如果您属于涨奶一族,一定也会在繁忙的哺乳阶段带来不少烦恼,遇到涨奶情况,新妈妈们可采取以下办法舒缓不适。、

最后想说的是,产后前2-3天奶水少是正常的,因为此时乳腺还未完全畅通,妈妈们一定要树立母乳喂养的信心,早开奶,多让宝宝吸吮,饮食以清淡为主,不要喝油腻的大补汤哦。

涨奶时需要排出乳房里的乳汁,而按摩乳房能刺激乳汁分泌,疏通乳腺,使乳汁流出更畅通。妈妈可以用干净的毛巾蘸些温水,由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭,两侧轮流热敷,同时还可配合下列按摩方式:

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10种开奶方法

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1、让宝宝尽早吸乳

1、自信是成功的基石

螺旋形按摩(图1):一手托住乳房,另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩。

让宝贝及早开始吸吮,在出生后半小时内开始哺喂母乳,这样乳汁分泌量也会较多。由于宝宝的吸吮能力很强,小嘴巴特别有力,因此可以通过吃奶这种方式来疏通妈妈的乳腺管,使乳汁排得更加顺畅。注意哺喂次数,约2-3小时1次,以移出乳汁,保证乳腺管通畅,预防涨奶。

妈妈对自己能够胜任母乳喂养工作的自信心将是母乳喂养成功的基本保证。不论女性乳房的形状、大小如何,都能制造出足够的奶水,从而带给宝宝丰富的营养。

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