相对不要逼儿女进食,理解那10大方法,孩子能够吃饭不再难

在育儿的过程中,相信有很多家长会为宝宝吃饭的问题头疼。我们经常见到家长拿着饭碗追着给孩子喂饭,孩子则边吃边玩,结果一餐饭要吃上一二个小时。其实,这种毛病是家长抚养方法不当造成的。那么宝宝不爱吃饭
家长怎么办呢?

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孩子不爱吃饭让家长忧心忡忡,看着宝宝瘦弱的身体,我们怎么能不担心忧虑呢?那么有哪些方法可以让孩子爱上吃饭呢?育儿专家指出,以下方法可能对瘦孩子爱上吃饭有一些帮助,家长们可以选择性地参考。

孩子要好好吃饭,首先得有食欲。引起食欲的原因分为生理与心理两方面。生理上主要是饥饿,饿了吃饭才香。所以,不管是正餐或是辅食,都要定餐、定时、定量,让孩子饮食有规律。如果孩子不肯吃饭,可用以下方法。首先是喊他吃饭了,孩子若不听,过一会再喊他一次,若还是不听,就不管他,大人们吃完就收拾好。等孩子饿了要吃饭时,告诉他吃饭的时间过了,现在已经没有吃的了。期间不管他怎么哭与闹,全家人都要意见一致不理他,也不准提前吃零食。这样孩子就会把坏习惯矫正过来。

关于小孩吃饭问题,相信很多宝妈都遭遇过下面这些难题:

一是饥饿疗法。孩子不饿不喂,不追着喂,表示饱了后立即停止喂。

心理方面就是要让孩子因为好好吃饭能得到自尊与自信方面的满足。如一个2岁多的小女孩平时不好好吃饭,每餐都吃得少又慢,这时可以给她讲了个吃饭的寓言,告诉她吃得好、吃得多才能长得高有力气,并伸出大拇指告诉她,吃一碗饭就能得到一个“大拇指”,结果吃饭时她吃了两碗。吃饭时,全家气氛要融洽,要鼓励孩子自己吃,夸奖孩子吃得好、能干。在别人称赞孩子长得好时,要适时肯定是因为孩子会吃饭才长得这么健康、漂亮,从而让孩子喜欢上吃饭。

1.孩子不爱吃饭,边哄边吃,还吃的少,每一次吃饭都是一场艰苦地持久战!

二是食物多样化,这是引起孩子吃饭兴趣的最好办法。可买儿童食谱参考,要遵循“从少到多,从稀到稠,从一种到多种”的原则。

母婴专家提醒:知道了宝宝不爱吃饭
家长怎么办,所以为了更好的让宝宝爱上吃饭,我们要从生理上以及心理上,帮助宝宝爱上吃饭。尤其是要帮助宝宝养成良好的饮食习惯,这样的话才能更好的保证宝宝的健康成长。

2.孩子挑食太严重,只爱吃那几种菜,结果导致营养不均衡……

三是多用耐心。有人做过调查,当你耐心劝说孩子10次的时候,90%的孩子就不拒绝了。

如何纠正宝宝偏食的坏习惯

3.每次吃饭都磨磨唧唧,喊了半天才来,总把热饭吃到冷…..

四是懂得孩子的心理。
儿童都有从众心理,孩子吃饭时,不要让他在小饭桌上单独吃,让他和大人一起吃,或找几个小伙伴一起吃,让餐桌热闹起来,是重建宝宝对餐桌渴望的一种心理方法。

儿童的情绪不稳定大都是偏食所引起

吃饭本来是一件自然、幸福的事情,可是很多孩子却极不享受。

五是充足的睡眠。相当多的孩子瘦弱是睡眠不足引起的。

眼看着自己家的孩子不好好吃饭,结果个头比同龄的孩子矮小,瘦弱,于是愈来愈烦心和焦虑。

六是适量活动。不会走路的小孩子不要老抱,一定要训练孩子多爬,大孩子多到户外活动。

其实,孩子不吃饭,除了生病的因素外,往往有以下两个原因:

小编温馨提示:知道了有哪些方法可以让孩子爱上吃饭。孩子虽然瘦点但只要结实,没有不良习惯,不得病,就不用过分担心他的胖瘦。当孩子偏瘦时,不要过分担心,不要试图向医生索要一些药物来解决孩子不吃饭的坏习惯。要注意,瘦不等于多病,胖不等于健康。

第一.孩子生理差异;

宝宝边吃边玩 影响消化吸收

很多家长认为,孩子要健康、长得高、长得壮,就必须多吃饭。

宝宝不爱吃饭 家长怎么办

然而,对于学龄前的孩子来说,他们的胃口是不定的。有时吃多有时吃少。什么时候会饿,时间也不会那么符合我们一日三餐的规律。

所以当到了饭点,而他不饿的时候,无论家长如何苦口婆心哄劝,孩子都是不愿意吃的。

也就是说,不是孩子不吃饭,而是你认为他该吃饭的时间点,他真不饿。

第二.家长“吃饭标准”过高。

有位家长因为孩子吃饭问题,向医生求助,结果却被医生反问:“你究竟想让孩子吃多少饭呢?”

家长认真的回复:“育儿书中写着必须吃完一碗呢!”可惜书中的结论并不完全适用于自己的小孩。

生活中像这样的家长并不少见,他们会根据育儿书、生活经验、同龄孩子相比较,来得出一些所谓的“吃饭标准”,来要求自己的孩子。

也就是说,不是孩子不吃饭,而是家长“吃饭标准”实在是太高了。我们应该根据孩子日常的进食情况,做出最符合实际的判断,这才是最适合孩子的结果。

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《正面管教》一书中曾提到一个结论——如果你总是在孩子面前指责他们的一个缺点,那最终孩子也会朝着相应的方向发展。

即如果你总是批评孩子不爱吃饭,那么久而久之他们真的会变成不爱吃饭。

与其总是去强调这种负面影响,不如通过日常行动去帮助孩子爱上吃饭。

娇妈根据自身带孩子的经验,总结了下面10个方法,希望对有“孩子吃饭困扰”的家长们有些许帮助:

1、在食物色彩、形状上做出改变

孩子比任何大人都更依赖视角效果。

因此,家长可以在食物色彩搭配和花样方面下功夫。

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