有哪些方法可以治疗网球肘?

1.休息及改变活动模式。

俗话说“五十肩、四十肘”,40岁正是一个风华正茂的年龄,活动量比较大,肘关节很容易发生损伤。而家庭妇女因为长期反复地洗衣、做饭、抱孩子,手臂经常疼痛,专家表示这很可能就是患上了“网球肘”。

  为加强国际间医学交流与合作,近日,匈牙利佩奇大学、匈牙利医学针灸学会交流团一行20余人,来到河北省唐山市中医医院参观访问,学术交流。

适当的休息对于急性期(严重红、肿、痛)特别重要,然而改变活动模式则更为重要。找出受伤的原因,然后作出相应的改

从不打网球也患“网球肘”

  以匈牙利针灸学会教授高博瑞拉为团长的代表团成员听取了医院情况介绍,参观了医院针灸、推拿科和中医院骨伤分院,并现场观摩、亲身体验了针灸、推拿疗法,就中医特色针灸治疗失眠、抑郁,推拿治疗颈肩腰腿痛疾病等学术问题进行了相互交流。

变,便可以减缓病情。

今年43岁的魏丽萍,家庭一直很和满。自从27岁结婚之后,就一直在家相夫教子,每天做做家务,炒菜做饭、洗衣拖地,但是从去年10月份开始,她手臂一弯曲就会觉得酸痛,长期间弯曲后症状还会加重,如今更是连重物都提不了。今年3月初到桂林市第二人民医院骨科检查时,被确诊为“网球肘”。

  高博瑞拉患有肱骨外上髁炎,俗称“网球肘”,疼痛时不能提拎重物。针灸科主任杨轶通过针灸、激光针现场治疗,疼痛症状明显减轻。高博瑞拉直夸“very
good!”

研究显示,患网球肘的网球运动员,只需减轻训练强度及科学运动,便可减低90%的病症。

确诊之后,魏丽萍一直很纳闷,自己每天只是做家务,从来不打网球,怎么会得“网球肘”?骨科主任张战和表示,“网球肘”并不是只有网球运动员才会得,如今家庭主妇、洗衣工和爱搓麻将的“麻友”已经成为了“网球肘”的主力军。

  匈牙利医学针灸学会交流团曾四次来唐山市中医医院访问,为加强两国的中医药学术交流发挥了积极作用。

2.物理治疗。

张战和表示:“网球肘”最先是出现在网球运动员身上,但是只要是肘关节反复弯曲的职业,都会造成肘关节的炎症和损伤。“洗衣工和‘麻友’也经常反复曲臂,所以也容易患上‘网球肘’。”他还指出,如今很多老人长期在家抱孙子,也容易患上“网球肘”,不过年龄大多在50岁以上。

休息、冰敷、固定、抬高及电疗可以控制炎症,使肌腱在良好的环境下愈合。

重包包催生“网球肘”

3.药物。

除了经常反复曲臂,容易造成“网球肘”外,张战和还发现,很多喜欢挎着大包的爱美女士,也很容易中招。去年8月份,去外地出差的徐萱萱,为了图方便,把出差所需要的衣服、化妆品、笔记本、雨伞都丢在自己的大包里,然后挎着上街。结果没1个小时,她就觉得手臂酸痛不已,回桂林后一检查,就发现患上了“网球肘”。

消炎类药物可以帮助减轻疼痛及发炎情况。有些人希望快速降低痛楚,便选择局部类固醇注射,但其实它对组织的害处不

张战和表示,徐萱萱的包长40厘米,宽50厘米,里面的东西加起来可能十几斤,挎在手上,对肘关节的压力很大,很短时间内就会造成损伤。所以他建议女性最好拎20~30厘米的小包,可以背就尽量不要挎着。

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